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きれい市場は 「美しいボディーへの秘密１０１」というエキサイティングなお役立ち情報をお届けします。ハリウッド女優にも大人気のナチュラルレメディーをドクター・ヤナがあなたへご紹介します。おうちで、自分磨きで、キレイを手に入れましょう。
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カロンジで「にきび」予防しましょう
カロンジとは何でしょう？カロンジ（Ｋalonji)は、“ニゲラ”(nigella)、 “ブラック・クミン”(black cumin)、“ブラック・シード”(black seed)と呼ばれており、カロンジはダイエットに効果的だけではなく、美肌になる物質としてもよく知られています。インターネットでも調べることができますが、１日２回、朝食前と夕食後に、ライムかパイナップルジュースに小匙半分ほどのカロンジ油を加えてカップ一杯飲んでください。これを４週間続けてください。
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 春めいてきて、いよいよ４月になりました。みなさま始めまして。先日のＷＢＣの日本選手の活躍に勇気もらった方も多いと思います。特に印象的だったのがイチロー。延長戦での劇的なセンター前ヒットを生み出したのが、その時に彼は自分が打つ姿を実況中継したと語っていましたが、それはまさにＮＬＰ（神経言語プログラミング）のメタ認知のようなもので、私たちも自分が望む姿を強く思い描くこと。それが夢を叶える大きな力となるようです。フレッシュな気分で頑張りましょう。
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